Cours de Kangoo Power et de baladi à Windsor

Windsor – Les Services récréatifs de la Ville de Windsor informent la population qu’à compter du 22 septembre prochain, le Studio Lise Lambert offrira des cours de Kangoo Power et de baladi à Windsor.

Le Kangoo Power est un programme d'entraînement très motivant, spécialement conçu pour travailler l'ensemble du corps et brûler un grand nombre de calories tout en développant l'endurance musculaire et cardio-respiratoire. De plus, ce programme permet d’accroître l’équilibre, l’agilité et d’améliorer la posture. Les mouvements de base sont faciles à suivre et peuvent être exécutés avec une intensité croissante au fur et à mesure que la personne améliore sa forme physique.

Ce programme d'entraînement convient à un large éventail de participants de tous les âges, de ceux qui n'ont pas fait d'exercice depuis longtemps jusqu'aux athlètes de haut niveau en raison de la technologie des Kangoo Jumps qui maximisent l'effort tout en réduisant jusqu’à 80 % l’impact sur les articulations. Ces bottes trampolines appelées Kangoo Jumps sont délirantes et apportent d’extraordinaires bienfaits dont une cure de rajeunissement.

Ensuite, nous vous invitons à faire vos premiers pas dans le monde fascinant de la danse baladi avec les cours de niveau débutant. Ils préparent le corps à bouger et à contrôler isolément ses différentes parties tout en étant toujours conscient de sa posture. Découvrir les spécificités de la danse orientale, en s’initiant aux mouvements de base des plus énergiques aux plus sensuels. Ce cours s’adresse aux personnes qui n’ont pas ou peu pratiqué la danse baladi.

Les cours de Kangoo Power seront offerts de 18 h à 19 h les vendredis soir et les cours de baladi de 19 h à 20 h les mardis soir au gymnase de l’école Saint-Philippe. Pour plus d’informations ou pour toutes vos questions, nous vous invitons à communiquer avec Lise Lambert au 819 566-6297, ou à consulter son site internet (studioliselambert.com).