Apprentissage et amélioration des arts tai-chi taoïste

Windsor – Pour la première fois dans le cadre d’une activité régionale, les participants à la classe de tai-chi de Windsor recevaient la visite de la « famille du tai-chi » et ils ont grandement apprécié cette expérience. Une quarantaine de personnes de partout en Estrie se sont réunies au Centre J. A. Lemay le samedi 2 mai, pour travailler ensemble leur apprentissage des arts tai-chi taoïste et en améliorer leur compréhension sous la supervision d’un instructeur accrédité.

Les participantes ont pu profiter de l’environnement et de la proximité de la rivière Watopeka, terminant par un enchaînement des mouvements de tai-chi à l’extérieur. Ces mouvements ont été spécifiquement conçus pour améliorer la santé d'une façon globale, c'est-à-dire dans toutes ses dimensions. Ainsi, leur pratique contribue à améliorer l’équilibre, la posture et la circulation, à gagner en force et en flexibilité et à favoriser le calme et la quiétude de l’esprit. Cet entraînement trouve son fondement dans les arts tai-chi taoïste tels que les a enseigné le maître Moy Lin Shin et qui sont notamment transmis par l’institut de taoïsme Fung Loy Kok.