Association de fibromyalgie de l’Estrie : nouvelles activités à Windsor

Estrie – L’Association de fibromyalgie de l’Estrie existe depuis 22 ans. Notre mission est d’aider les personnes atteintes de fibromyalgie à développer des outils pour accéder à un mieux-être individuel, tout en leur offrant un lieu d’appartenance où elles se sentent reconnues et accueillies.  

Nos objectifs sont les suivants : promouvoir les intérêts des personnes qui souffrent de fibromyalgie par des activités de sensibilisation et d’information; offrir sur une base régulière du soutien, de l’information et des services qui aident les personnes atteintes et leur entourage; encourager la prise en charge personnelle pour mieux vivre avec les symptômes de la maladie; créer un lieu favorisant un sentiment d’appartenance à l’Association pour les personnes qui la fréquentent.

Vous souffrez de fibromyalgie ou vous connaissez quelqu’un dans votre entourage qui en souffre? Nous sommes heureux de pouvoir offrir des services dans la MRC du Val-Saint-François. À partir du mois d’octobre, nous offrirons deux activités qui auront lieu à Windsor : le Qi-Gong et les groupes de partage.

Qi Gong

Le Qi Gong travaille l’harmonie du corps par la respiration, l’attention, l’esprit et la conscience. C’est une voie de santé qui unifie l’esprit et le corps. Il vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité être, corps et esprit. De plus, il permet de faire circuler l’énergie, d’assouplir les articulations et d’enrichir l’énergie vitale. 

 Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques et des mouvements dynamiques guidés par la respiration et la concentration de l’esprit. Dans la pratique, chacun adapte les exercices selon sa souplesse et ses capacités. Les cours de Qi Gong ont lieu les mercredis à 16 h 30 du 28 octobre au 25 novembre. Le coût est de 20 $ pour 5 rencontres.

Groupe de partage

Le groupe de partage est un lieu de rencontre dans lequel les participants discutent de ce qu’ils vivent par rapport à la fibromyalgie. Les rencontres ont pour objectif d’échanger avec des personnes qui vivent la même réalité; de créer un contexte de support mutuel; de bénéficier des expériences de tout un chacun pour trouver des pistes de solutions.

 Les thèmes abordés sont choisis par les participants. En voici quelques exemples : le respect de mes limites; l’isolement; l’impact de ma condition physique sur les membres de ma famille; quelques outils pour prendre soin de moi; les deuils reliés à ma condition physique; comment demeurer créatif tout en ayant la fibromyalgie; comment vivre avec la fibromyalgie sans qu’elle prenne toute la place.

Les rencontres du groupe de partage auront lieu les mardis 20 octobre et 17 novembre. Le coût est de 2 $ par rencontre. Pour participer aux activités, il est nécessaire d’être membre de l’Association. Le coût annuel est de 12 $.

Pour plus d’informations sur l’Association de fibromyalgie de l’Estrie et pour les inscriptions vous pouvez nous contacter directement au 819 566-1067. Nous vous invitons également à consulter notre site web au http://fibromyalgie.ca/. Il nous fera plaisir de vous accompagner et de vous accueillir parmi nous.