Activités au Centre des femmes du Val

Val-Saint-François – Le Centre des femmes du Val-Saint-François (CFVSF) invite les femmes participer aux activités suivantes :

Cultiver la pleine conscience : Porter attention au moment présent constitue un moyen efficace pour diminuer le stress et ses nombreux effets. Différents exercices corporels et méditation seront proposés. Un temps de pratique de 30 minutes par jour s’inscrit dans la démarche. Les jeudis du 2 février au 30 mars, de 9 h 30 à 11 h 30, et le samedi 18 mars, de 9 h à 15 h, à Valcourt.

Chorale : La chorale permet d’exprimer les émotions qui nous habitent, de trouver sa place au sein d’un groupe, de vibrer dans un espace de joie. Vous êtes invitées à venir libérer votre voix et votre cœur à travers d’un répertoire inspiré de vos chansons favorites. Les mercredis du 8 février au 12 avril, 18 h à 20 h, à Windsor.

Pratique ESPÈRE : Vous avez déjà suivi un atelier de méthode ESPERE? Vous souhaitez mettre en pratique l’approche de l’écharpe relationnelle de Jacques Salomé? Ouvert aux couples. Les 1ers lundis du mois de 6 février au 5 juin, de 13 h à 16 h, à Windsor.

Inscription à l’avance obligatoire. Pour information : [email protected] ; 819 845-7937 / 1-800-909-7937 ou Facebook.