Centre des femmes : « Cultiver la pleine conscience »

Porter attention au moment présent constitue un moyen efficace pour diminuer le stress et ses nombreux effets. Différents exercices corporels et la méditation seront proposés. Un temps de pratique de 30 minutes par jour s’inscrit dans la démarche. Les lundis, du 26 septembre au 14 novembre de 18 h 30 à 20 h 30, et le samedi 5 novembre, de 9 h à 14 h 30 à Windsor.