Windsor- La Société de tai chi taoïste du Canada, section Estrie, donnera à Windsor un cours d’introduction au tai chi taoïste et ce, à compter du 19 janvier prochain. Une soirée d’information et de démonstration aura lieu le lundi 12 janvier à 18h 30 à la salle des sportifs du Centre sportif J.A. Lemay. L’inscription au cours se fait au Services récréatifs de la Ville de Windsor au 819.845.4588. Le cours se donnera tous les lundis de 18h 30 à 19h 45 à la salle des sportifs.
L’enseignement est donné selon la méthode et les arts internes tai chi taoïste qui contribuent à améliorer la santé tant physique que psychique et spirituelle. Parmi les bienfaits souvent rapportés, mentionnons une meilleure qualité sur le plan de la circulation, de la posture et de l’équilibre, plus de force et de flexibilité ainsi que la capacité de mieux gérer son stress. Avec une pratique assidue, les arts internes tai chi taoïste agissent plus profondément sur le corps, notamment sur les tendons, les articulations, les ligaments, les tissus conjonctifs et les organes internes. Ils aident à instaurer le calme et la quiétude d’esprit que l’anxiété et les désirs du quotidien nous dérobent souvent.
Quoiqu’ils ne remplacent en rien un traitement médical approprié, les arts internes offerts par la Société de tai chi taoïste aident à améliorer la santé et la qualité de vie de nombreuses personnes qui souffrent de problèmes chroniques de santé tels, la mauvaise circulation, l’hypertension, l’arthrite, les maux de dos, les problèmes respiratoires et les raideurs articulatoires.
Le tai chi taoïste d’adresse à toute personne qui désire maintenir ou améliorer sa santé par une activité physique qui se déroule dans le calme et dans un contexte non compétitif. Les personnes de tous les âges peuvent bénéficier des bienfaits de cette activité. N’hésitez pas à faire vous-mêmes l’expérience de cet art vieux de plusieurs siècles.