Activités au Centre des femmes du Val St-François

Windsor – Le Centre des femmes du Val-Saint-François (CFVSF) invite les femmes de la MRC du Val-Saint-François aux activités suivantes:

• Programme d’autogestion de l’anxiété - J’avance! : Vous souffrez d’anxiété? Vous désirez mieux gérer vos inquiétudes au quotidien? Vous voulez reprendre du pouvoir sur votre santé? Un thème différent et des informations théoriques à chaque semaine. Les lundis du 26 février au 26 avril, de 13h à 15h30, à Windsor.

• Écoute active: L’écoute active est un complément utile dans ses relations, pour comprendre et gérer tant son propre monde intérieur que ce qui se passe en l’autre. Elle se caractérise par le développement d’attitudes aidantes, mais aussi par l’adoption de techniques actives. Offert en partenariat avec Secours-Amitié Estrie. Lundi 26 février, de 13h30 à 15h30, à Richmond.

• Cultiver le bonheur par la méditation: Pour accueillir nos sensations, émotions et pensées avec bienveillance et expérimenter un calme intérieur. Et si c’était ça le bonheur? Mercredi 28 février, 9h à 11h, à Windsor.

Inscription à l’avance obligatoire. Visitez notre site à www.cfvsf.com.

Contactez-nous à [email protected] ou au 819 845-7937. Suivez le centre sur Facebook.